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眼睛累、头疼的原因大致包括以下两个方面:
1.考虑是因为长时间休息不好导致的神经性头疼症状,由于大脑神经长期得不到充分休息,导致视觉神经受到影响,表现出眼睛累、头疼症状。建议平时一定要保证充足的睡眠,优质的睡眠质量有助于避免上述症状出现。
2.考虑是因为长时间不健康用眼导致的眼肌疲劳,形成牵涉性的头疼症状,例如长期使用电子产品,包括手机、平板或者看电视等,对眼部肌肉形成辐射刺激所致。建议平时要学会健康用眼,适当地做眼保健操,有助于改善上述症状。
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