检查精子质量为精液常规检查，在精液常规检查前的3~5天，男性应当禁欲，也不要出现遗精。在此期间也要禁忌烟酒，不要食用辛辣刺激性的食物，确保精液常规检查的准确性。

精液常规检查的指标包括多种，比如精子质量、数量、畸形率、活动率等。通过精液常规检查能够判断男性的精子质量是否合格，能否使女性正常怀孕。在正常情况下一次精液常规检查的结果不太准确，需要进行3次左右，然后进行综合的评估，才可判定男性的精液是否出现了问题。

如果精子质量存在一定的问题，应及时的进行调理，防止影响到男性的生育能力。