患者出现稍微一运动就会头疼、恶心、想吐的状况后：

首先，需要立即停止运动，并给予注意休息，闭目养神一段时间。如果症状可以缓解，主要是由于长时间没有运动，机体体能比较差，当突然一运动之后，导致大脑供养不足，从而出现的头疼、恶心、想吐的不舒服症状。

其次，也可能是由于高血压、或者其它脑部疾病，如脑肿瘤、脑膜炎、脑出血、脑梗死等疾病造成。对于这种情况，需要及时去医院就诊，通过相关脑电图、脑CT检查，明确具体病因，然后给予相应的最佳治疗方案，以缓解症状。