后脑勺疼、想吐的缓解措施大致如下：

首先，要明确具体病因。建议检查血压情况，如果血压高，需要立即卧床休息，调节好呼吸节奏、清淡饮食等，症状持续不缓解再考虑遵医嘱口服氨氯地平片。

其次，检查颅脑CT或者核磁共振等，明确具体颅内情况。如果是颅内压增高，遵医嘱及时静脉滴注甘露醇注射液缓解。同时要控制好血压，避免病情加重出现脑疝，危及生命。

另外，排除上述病因后，考虑是神经性因素引起，建议适当按摩，同时遵医嘱口服对乙酰氨基酚缓解。