起床和睡觉时头特别晕可能是良性阵发性位置性眩晕所引起，也被称为耳石症。

因为在起床和睡觉时，体位会改变，耳石可能会脱落，脱落以后就会引起头晕的症状，但是头晕的时间不会持续太久，一般不会超过1分钟，会自行缓解。如果反复出现头晕，应就医进行手法复位处理。

如果排除了耳石症，并且还出现头痛、恶心等症状，可能为脑肿瘤、腔隙性脑梗等因素所导致。应当就医进行头颅磁共振、CT等检查，明确病因后及时进行治疗，避免引起其他并发症。