怎么有效备孕

有效备孕的方法要在排卵期隔一天同房一次，也可以监测卵泡，根据卵泡成熟时间指导同房。

在备孕之前是会建议做相应的孕前检查的，比如血尿常规、肝肾功能、优生项目、血糖、血脂、血栓前状态、传染病等等的检查，心电图的检查、盆腔的彩超检查等，必要时也是要加上宫颈癌前病变筛查。

如果是有月经不调的女性，是会建议先做内分泌的检查，必要时要先做内分泌的调理，也是要求在备孕之前的三个月，男女双方都要戒烟戒酒的，要注意脱离各种有毒有害的因素。