胳膊肿了骨头有点疼可能为以下两种因素所引起：

1.如果胳膊部位遭受了急性的外伤，比如交通事故、暴力打击、高空坠落等，就会导致骨折或者脱位，在骨折部位会出现明显的肿胀，还伴有剧烈的疼痛和活动受限。应当及时就医，确认骨折的严重程度，然后进行针对性地复位处理。

2.如果肘关节存在细菌感染，当感染加重后，就会导致肘关节部位肿胀、疼痛，通常还伴有一些全身症状，比如乏力、高热。在确诊以后，要及时地使用抗生素类药物治疗，防止感染加重。