经常性便秘该怎么办

经常性便秘可通过积极锻炼、培养良好的排便习惯、注意饮食，必要时口服药物治疗。

如果经常出现便秘也可考虑是习惯性便秘引起的，经常便秘的患者治疗的同时还应配合体育锻炼，可经常进行运动，如走路、散步、跑步；腹部按摩能促进胃肠道动力，能帮助排便，通过培养良好的排便习惯，每天早上起床后排便一次，时间长了就会形成条件反射，能逐渐改善便秘症状。

便秘患者在饮食上可以吃富含纤维素多的水果、蔬菜，常见的有无花果、豆类、绿叶蔬菜、茄子、大麦，应该禁忌烟酒、辛辣刺激、肥腻性的食物，必要时在医生指导下应用麻仁润肠丸、通便口服液等药物进行治疗。