儿童尽量不要喝茶叶水。虽然喝茶有益身心健康，但是不适宜儿童食用，特别是年纪较小的儿童，既不能过量喝茶，也不要喝浓茶。

因为茶叶含有丰富的咖啡因以及茶碱，容易刺激神经，令人兴奋。如果孩子兴奋过度，就会使睡眠时间减少，对生长发育产生不良影响。如果孩子过量喝茶，使体内水分增多，加重心脏、肾脏负担，不利于身体健康。

另外，茶叶中含有鞣酸比较丰富，对人体吸收钙、铁元素起到一定的抑制作用，导致儿童出现贫血症，所以儿童尽量不要喝茶。