月经不调是临床上比较常见的一种女性方面疾病，引起月经不调的原因比较多，例如长期的受凉、外界刺激、内分泌水平紊乱、雌激素水平紊乱、精神压力过大、睡眠时间过短，以及妇科疾病没有完全治愈，都是引起月经不调的原因。

月经不调的患者在平时可以适当的吃一些营养品以及药物进行调解，但是月经不调必须经过长期饮食调节，以及生活规律调节才能够逐渐恢复。

一般月经不调恢复的周期可能会比较长一些，月经不调的患者不要过于着急，平稳心态能够促进月经不调的恢复。