肩关节损伤以后主要是多注意休息，采取理疗、药物或者手术的方式来促进关节功能的恢复。

由于肩关节的结构比较复杂，如果是单纯的肩关节软组织拉伤或挫伤，可以进行保守治疗，避免关节的活动，给予局部的理疗，口服一些止痛消肿和活血化瘀的药物，恢复得相对比较快。在关节周围组织修复以后，就可以逐步地进行功能锻炼。

严重的肩关节损伤可能合并有肩袖的撕裂，关节功能会受到严重影响。另外会有明显的疼痛，需要进行磁共振的检查来确定。保守治疗往往效果较差，不能恢复组织的完整性，可以由本地专业的医生采取关节镜手术进行治疗，避免出现肩关节的功能障碍。