左膝外侧半月板损伤是否能够自愈，主要取决于半月板损伤的严重程度。

因为半月板本身的血液循环比较特殊，如果损伤得比较严重、半月板血液循环破坏严重，很难自行愈合。特别是对于面积比较大的撕裂损伤，严重的三度半月板损伤，甚至合并半月板的囊肿，此时很难自愈。需要通过关节镜下进行微创，行半月板的缝合术，甚至切除手术。后期继续功能康复锻炼，避免留有后遗症。

如果半月板的损伤只是轻度的，损伤的面积比较小，属于一度的半月板损伤，膝关节支具外固定、患肢免负重、适当卧床休息，六周左右尽量不要下地负重，会逐渐愈合。逐渐进行功能康复、恢复膝关节的功能，是能够自愈的。