37周频繁宫缩，首先应该排除假性宫缩的可能性。如果是真性宫缩，需要及时前往医院进行分娩准备。

1.假性宫缩。在怀孕日期在33~38周时，会有一大部分的准妈妈出现假性宫缩。最普通的办法缓解假性宫缩便是立马躺下，做深呼吸，用鼻子或者嘴进行呼吸，缓解肚子的胀痛，子宫的收缩很快便会有所减轻。

2.真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要征兆之一，分辨这种宫缩主要从规律性和强度进行判断。一般宫缩有规律、强度大、持续时间长、间隔时间缩短，这时候需要及时前往医院进行分娩准备。