轻度抑郁症可以治愈吗

轻度抑郁症经过有效的治疗一般是可以治愈。

出现轻度的抑郁症可以去做心理治疗，平时要多注意自我调节，避免给自己过大的压力，要保持乐观积极的心态，如果有心事可以多和朋友和家人倾诉。

如果仅仅做心理治疗没有取得良好的效果，也可以谨遵医嘱使用一些抗抑郁的药物来进行治疗。

在治疗抑郁症期间，要保证有足够的休息时间，睡前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，比较有利于助眠。平时可以多参加一些户外活动，不要经常一个人待在室内。