发烧时患者适合吃以下食物，缓解不适的症状：

第一，应该吃一些清淡、易消化的食物，比如清粥、面条、米糊等。因为清淡、易消化的食物，能够减轻患者的肠胃负担，补充营养的同时，还能够改善患者的症状。

第二，建议患者在发烧期间，应该多吃一些新鲜的蔬菜或水果，能够补充维生素，提高身体的抵抗力和免疫力。比如，可以吃苹果、雪梨，葡萄、西瓜，青菜等。

第三，发烧期间，建议患者多喝热水，或者是多喝一些新鲜的果蔬汁，能够增快新陈代谢，促进毒素排出体外，还可以将身体多余的热量散发出去，有利于退热，也能有效缓解感冒症状。