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胃病该吃什么比较好

发布时间: 2020-07-01播放次数:13
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有胃病,在日常生活中尽量吃一些清淡容易消化的食物。

平时可以多吃一些粥类的食物,比如小米粥、红枣山药粥、芡实山药粥等等;另外也可以吃一些性质温和的蔬菜,比如胡萝卜、花椰菜、蘑菇、马铃薯、莲藕等等。饮食要注意荤素搭配,但是要尽量避免吃肥肉,可以吃一些瘦肉、鱼肉、鸡肉等等。

出现胃病,在日常生活中尽量避免吃辛辣生冷刺激的食物,吃饭的时候不要暴饮暴食,避免一次性吃太多,以免加重对胃部的负担。平时的饮食可以少食多餐,饭后可以适当的出去散步,尽量避免久坐或者久站。

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