早上醒来胃胀可能是夜间迷走神经兴奋，胃肠蠕动慢导致的。

如果轻度胃胀，可以不用吃药，适当活动，揉腹部也能缓解，以后饮食要注意，晚上不要吃太多，少吃难消化的食物，尤其是老年人。如果胃胀明显，可以吃促进胃蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，饭前口服。也可以饭后吃健胃消食片、健胃消食口服液等。

如果用一段时间没有效果，建议及时做胃镜以及碳13呼气试验，看是否有幽门螺杆菌感染、胃黏膜病变，比如胃炎、溃疡等，及时发现，及时治疗，否则胃胀可能持续存在，甚至出现腹痛、恶心、呕吐。