产后焦虑症是比较常见一种心理障碍，有一部分产妇在生完孩子之后，就会出现焦虑症的症状，通过自我调节一般一两个月左右就会自行缓解，但有些产妇相对比较严重，治疗所需的时间就会更长，所以每个产妇产后焦虑恢复所需的时间是不一样。

患有焦虑症的表现有很多，经常会感觉情绪紧张，缺乏安全感，甚至不敢带孩子出门，莫名的担心这担心那等临床表现，建议尽快去医院的心理科或精神科就诊，可以采用心理治疗的方式进行治疗，严重者需要配合药物治疗。

在平时产妇可以多做一些自己感兴趣的事情，多和别人进行交流，多去户外活动。