落枕的原因可能为脖子受凉、睡觉姿势不对。

如果在晚上睡觉时，脖子部位受凉、受寒，会导致局部的肌肉痉挛，引起无菌性炎症，就会引起落枕。在睡觉时，如果枕头过高或者睡觉姿势不正确，也会导致局部关节错位，引发疼痛。如果躺在床上或沙发上看电视，长时间保持姿势不动，容易造成颈椎前屈位状态，局部肌肉紧张，关节错位，就会导致落枕。

在出现落枕后不要进行热敷、针灸等治疗，应当多卧床休息，注意脖子部位的保暖。如果疼痛较为严重，可适当服用消炎止痛药物。