落枕是什么原因

落枕多是由于夜间睡眠时脖子的姿势不对或枕头过高、过硬后对颈部的肌肉造成了劳损、拉伤引起的，加之夜间脖子受凉会使局部气滞血瘀，进而引起疼痛症状出现。

轻微的落枕可以及时地改变睡姿，更换高度及柔软度适中的枕头睡眠，并在夜间做好局部的护理，避免受凉，晚上睡觉时可以对脖子进行局部的热敷或按摩缓解和预防落枕。

如果落枕症状比较严重，需要及时就医治疗，通过患处的检查及医生诊断后治疗。如果颈椎自身存在问题，可能会使症状加重，必要时可以应用颈托来护理，缓解相关的症状，绝大部分可以得到很好恢复。