脑供血不足吃什么食物最好

脑供血不足的患者要多食用新鲜的素菜和水果，尽量少食用饱和脂肪酸。

平时注意少吃猪肉、肥肉、动物内脏、动物油脂等，用植物油代替动物脂肪，多食用富含蛋白质的食物，如鱼、虾、豆制品等；其次，还要注意少食用高糖的饮食，严格控制体重，这会损伤血管内皮细胞，加重脑供血不足的症状。

另外，日常生活中需要进行适当的运动，如太极拳、跳舞、慢走等，多参加社交活动，也可以减轻脑供血不足的症状。同时要定期到神经内科门诊就诊，复查血糖、血脂。