改善脑供血不足吃什么食物

很多食物有改善脑供血不足，缓解症状的作用，比如洋葱、大蒜等食物，能够软化血管、控制血脂，降低胆固醇、血压，缓解脑供血不足，减少脑血管疾病的危险因素。

芹菜、菠菜等食物中含有叶酸，有营养脑细胞，控制血压作用。香蕉、柠檬等水果，钾含量比较高，有预防脑动脉硬化，保护心脏作用。适量的吃比较嫩的松叶或者用松叶泡水喝，有预防脑供血不足、脑血栓和动脉硬化的作用。用葛根粉泡水或者煮粥吃，也有改善脑供血不足的作用。

平时适量的吃海带、菌类的食物，山楂、西瓜、黑木耳等食物也都有一定的作用。