脑供血不足吃什么食物好

当出现脑供血不足的时候，建议食用以下的食物有助于改善病情：

第一，改善脑细胞代谢的食物，常见的有核桃、黑芝麻、鱼类等。

第二，含有丰富维生素C的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。维生素C具有抗氧化的功能，对动脉硬化有一定的好处。

第三，患者要清淡饮食，避免过于油腻和过甜的食物。

高脂血症是缺血性脑血管病的独立危险因素，会加重动脉硬化。脑供血不足的病人，还应保持一个乐观的情绪，同时戒烟、戒酒。在日常生活当中应做一些适当的锻炼，对脑供血不足的恢复有一定帮助。