正常人的空腹血糖3.5到6.1之间，如果血糖超过了7.0以上就属于糖尿病，在6.1到7.0之间属于糖耐量异常，从目前的血糖数值看，已经达到了10.4的数值，那么这个数值是很典型的糖尿病，这种情况很显然是不正常的，首先要从饮食方面注意，少吃含糖高的食物，控制食物的总量，多吃些蔬菜和含糖低的水果，减少热量的摄入再就是要多运动。

增加热量的消耗，控制体重，通过这些生活方式的调整，如果空腹血糖仍然不能恢复正常，就需要使用药物来治疗，一般选择口服降糖药或胰岛素治疗的方法，将血糖控制在合适的范围，避免糖尿病并发症的发生。