脚后跟肿了可能是急性和慢性损伤所引起。

如果脚后跟部位遭受了急性创伤，引起了跟骨骨裂或者跟骨压缩性骨折，就会导致脚后跟部位出现明显的肿胀，还伴有疼痛。在疼痛较明显时，应当使用抗炎镇痛类的药物缓解，并且也要对骨折部位进行手法整复，然后使用石膏进行固定处理，通常在3个月左右能够恢复正常。

如果长时间进行重体力劳动或者是身体过度肥胖，会导致脚后跟部位的负荷增加，有可能会导致软组织损伤、引起跟腱炎，就会使脚后跟部位出现肿胀的症状。