脚后跟内侧肿疼有可能是跟骨骨折的原因引起的，可以通过石膏固定或者是做微创手术治疗，也有可能是肾虚的原因引起的。如果是肾虚，需要吃补肾的药物改善。当长时间久坐久站或者是脚跟脂肪垫受到挤压，还有得了风湿性关节炎、骨质疏松时，都有可能会导致脚后跟内侧疼痛。

最好到正规的医院进行检查，如CT、核磁共振、血常规检查等，根据检查结果查找出引起脚后跟内侧肿疼的具体原因，做针对性地治疗。

在平时生活中要注意休息，避免劳累，不要久坐或久站。