孕吐厉害和个人体质，以及体内的雌孕激素水平的增高，导致的胃肠道的平滑肌痉挛引起的有关。孕吐是一种正常的表现，大多数会在停经42天左右出现。

一般轻微的孕吐症状不需要处理，少食多餐，清淡饮食即可。但如果体质虚弱就可能会出现孕吐反应严重，甚至会吃什么吐什么，可以在医生指导下服用维生素B6缓解症状。

建议饮食吃容易消化、清淡的米粥、面食等食物，也可以吃苏打饼干或是馒头干等干性的食物，可以改善孕吐。若孕吐已经影响了正常的进食，建议输液补充营养，以免影响胎儿发育。