膝盖后面的筋痛首先要注意休息，避免膝关节着凉，避免膝关节过量的活动，以及进行大量的体育运动，这样能够减轻筋的疼痛，防止筋疼痛加重。

同时，要积极地查明膝盖后面的筋疼的原因，要进行相关的查体以及检查膝关节的X线片、核磁共振，看是否有膝关节的骨性关节炎。或者是有膝关节周围肌腱的炎症以及囊肿等一些病变，要根据原因给予相应的治疗，同时要口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布。

如果是由于骨性关节炎而导致，要口服营养软骨的药物以及中成的药物治疗。如果是由于肌腱的炎症而导致，要给予物理治疗以及口服止痛的药物进行治疗，这样才能够缓解筋疼痛的症状。