刚睡醒时肺活量为什么低

刚睡醒时肺活量低，主要是因为经过一晚上的睡眠，身体还是处于休眠的状态，还没有完全恢复。另外，经过一晚上的消耗，身体的营养物质十分缺乏，供应心肺的能量都不够。心肺功能比较弱，也会导致肺活量低。

此外，一些有心肺慢性基础疾病的人，夜间回心血量增多，迷走神经兴奋，气道分泌增多，这些因素综合起来会造成心肺功能变差。

肺活量是人体心肺功能的外在表现，平时要注意锻炼。可以做登山、跑步、游泳等有氧运动，配合呼吸，平时也练习腹式呼吸等。