总想上厕所又拉不出来有两种情况：

一种是直肠刺激症状。一般由肠道炎症引起，直肠受到炎症刺激想上厕所，可以吃氟哌酸和双歧杆菌、三联活菌片。

另一种情况是大便干结。总感觉肛门处想大便，但是又拉不出来，可以吃缓泻剂，如麻仁丸或乳果糖，临时应用辅助排便药物开塞露。

总想上厕所又拉不出来，日常生活中应该多吃纤维素高的蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等，多吃水果。适当运动锻炼，多饮水，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。