减肥能喝羊汤吗

减肥期间不能喝羊汤。羊汤里边的主要营养成分是脂肪，所以这种高热量的食品不适合减肥期间食用。

减肥最关键的是控制全天的总热量摄入，喝羊汤时很多脂肪成分溶入汤中，容易导致热量超标，所以对减肥不利。

减肥期间尽可能保持清淡饮食，不要吃含脂肪量过多的食品，否则热量会超标导致减肥不成功。减肥期间尽可能吃一些新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮制品等，才能限制住总热量的摄入。