喝乳酸菌会胖吗

喝乳酸菌不会导致人体变胖。

现在的很多饮料里面都添加有乳酸菌，这些饮品里面含有的氨基酸、蛋白质、微量元素都比较丰富，含有的乳酸菌也比较多，摄入到人体后能促进胃肠道的蠕动，还可起到帮助消化的作用。

乳酸菌饮品里面含有的动物蛋白也是优质的蛋白，饮品里面的热量比较低，摄入到人体后不会导致能量过剩。乳酸菌还能增加热量的消耗，能帮助体内的能量快速消耗。但是，服用乳酸菌饮品的时候，也应有量的限制，每天服用乳酸菌饮品，尽量不要超过250mL，如过量服用也可导致人体肥胖。