避免内痔发生嵌顿，患者需要注意以下几点：

首先，患者在每次排便时内痔脱出后，便后需要及时将内痔还纳进肛门内，可以适当使用温水坐浴，防止出现肛门括约肌痉挛影响脱出内痔的血液循环而引发内痔嵌顿。

其次，患者应该注意自身的饮食，平时应该避免辛辣、刺激性、质硬、难以消化的食物，避免大量地饮酒。

最后，患者需要多吃蔬菜水果，多喝水，保持排便通畅，养成良好的排便习惯，每次排便时间不应超过5分钟，防止出现便秘以及大便干燥。

对于脱出症状比较严重的内痔应及时通过手术治疗消除或者减轻脱出症状。