颈椎变直怎么恢复

颈椎变直后有可能可以恢复一些，可以通过锻炼及改正不良的姿势等方式，缓解局部症状从而延缓颈椎退变。

首先，患者需要减少低头的时间，多做颈部锻炼，如打羽毛球、游泳、抬头看天等。

其次，可以搭配理疗，如热敷、穴位针灸及颈部推拿等，提高颈部血运，增强颈部肌肉的弹性和力量，从而提高颈椎功能。平时可以佩戴颈托，减轻颈部肌肉及颈椎的负重压力。

对于颈椎变直后造成局部压迫，引起疼痛的患者，可以应用消炎止痛药或膏药外敷等进行改善。所以，一旦出现颈椎变直需及早就医，及早治疗以免引起严重的不良后果。