如果是年轻人出现了颈椎变直的情况，经过治疗以及功能锻炼能够恢复。如果为老年人，大多为退变性因素所引起，为不可逆的改变，无法完全恢复正常，但是经过相应的治疗，能够改善不适症状，提升生活质量。

在出现颈椎变直的情况后，要调整日常的坐姿，不要过度低头，在工作之余多进行颈部的功能锻炼，提升颈椎稳定性。

在晚上睡觉时更换高矮适中的枕头，在天气寒冷时注意颈部的保暖，防止受凉，不要进行剧烈的体育运动。在症状较明显时，可通过物理疗法、药物疗法改善不适症状。