腰椎骨挫伤没有明显骨折检查清楚，大约需要4周左右，能恢复良好。

一般这种情况局部会有疼痛症状，可能伴随着轻微的渗出。包括软组织肿胀和局部的韧带，肌肉的损伤，一般需要暂时减少活动，卧硬板床休息，佩戴腰围。应用镇痛和活血、化瘀的药物，检查一下磁共振。这种挫伤实际没有骨折，只是肌肉和骨质受到了震荡，一般经过镇痛、活血、化瘀和理疗在3~4周应该能够逐渐的恢复，要注意休息，避免劳累。

同时要定期的复查，去正规的医院，请有经验的医师检查清楚以后，对症进行理疗、针灸，康复训练有助于缓解这种挫伤和恢复加速；同时，还需要注意排除一下其他的外部感染和炎症的情况。