孩子睡觉老翻身可能是由于孩子在白天过度玩耍，导致中枢神经兴奋性增加。在入睡后中枢神经系统仍旧处于兴奋状态，就容易出现睡觉不安稳、老是翻身的现象，还可伴有难以入睡、睡觉时容易惊醒等表现。

也可能是由于饮食不当，造成胃肠功能紊乱，致使胃部积食或消化不良所引起。由于肠胃不舒适，就容易出现睡觉总是翻身的情况。

另外，还可能是由于钙质和维生素D缺乏，导致孩子机体当中的血钙降低所引起。不仅容易出现睡觉爱翻身的现象，同时还可伴有睡觉多汗、容易哭闹等表现。