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宝宝夏季怎么补钙

发布时间: 2021-04-12播放次数:9
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在夏季的时候,给宝宝补钙,可以采取以下一些方式:

1.要给孩子适当地晒太阳。晒太阳的时候,最好是在每天的上午10点钟之前,而下午在5点钟之后,一般每次晒太阳建议要维持晒半个小时以上。在晒太阳的过程当中,一定要尽量多一些暴露孩子的颜面,以及肢体和躯干部位的皮肤。皮肤能够吸收紫外线、促进维生素D的合成,而维生素D又能够促进钙的吸收。

2.要给孩子吃一些含钙丰富的食物,夏季的时候因为天气比较炎热。所以可以给孩子多喝一些牛奶,既能够补充液体,而且牛奶里面含有的钙比较多。

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