孕妇吃的太饱怎么办

孕妇吃得太饱会导致胃部胀满不适，甚至引起胃痛，导致消化不良、食欲下降等临床表现。

所以如果孕妇吃得太饱后不能马上卧床休息，需要在餐后半小时后适当活动，比如出门散步、慢走等，促进胃肠蠕动，还可以适当轻轻按摩上腹部，有利于食物尽快消化，以减少胃部不适。因为女性在怀孕后随着子宫的逐渐增大，容易挤压到腹部和肠道，所以可能会造成胃肠道的蠕动，从而造成消化功能减慢。

因此日常建议女性在怀孕后尽量不要一次吃得太饱，日常做到少食多餐，吃容易消化的食物，同时还需要注意营养均衡，避免过度偏食而造成营养不良。