孕妇吃太饱难受,可以尝试以下几种方法进行缓解:
1.在饭后可以适当走动,但是不能剧烈活动,可以促进胃肠道蠕动,能够使食物尽快排空,进而缓解胃肠道出现不适感。
2.可以适当按摩腹部,有助于食物尽快消化。
3.如果很难受,出现腹部不适,较长时间未缓解,这种情况要及时就诊,进行胎心监测。如果出现缺氧情况,要及时吸氧,避免影响到胎儿。
有的孕妇在孕期胃口都很好,但是每次吃饭不能吃得过饱,因为消化功能减慢,会增加胃肠道负担。所以建议要少量多餐,避免暴饮暴食,多吃易消化食物,合理膳食。
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