孕妇吃太饱难受，可以尝试以下几种方法进行缓解：

1.在饭后可以适当走动，但是不能剧烈活动，可以促进胃肠道蠕动，能够使食物尽快排空，进而缓解胃肠道出现不适感。

2.可以适当按摩腹部，有助于食物尽快消化。

3.如果很难受，出现腹部不适，较长时间未缓解，这种情况要及时就诊，进行胎心监测。如果出现缺氧情况，要及时吸氧，避免影响到胎儿。

有的孕妇在孕期胃口都很好，但是每次吃饭不能吃得过饱，因为消化功能减慢，会增加胃肠道负担。所以建议要少量多餐，避免暴饮暴食，多吃易消化食物，合理膳食。