痛经忌吃什么

痛经的女性不能吃生冷刺激的食物，不要喝浓茶，不要吃含咖啡因的饮料以及食物。

一、不能吃生冷刺激的食物。女性出现痛经主要是宫寒引起的，这时候在吃生冷刺激的食物会导致痛经更加严重，从而影响内分泌。

二、不要喝浓茶。茶叶中含有鞣酸成分，他特别喜欢与人体内的铁离子结合，从而阻碍身体对铁元素的吸收，对月经期间的女性来说极其不利。

三、含咖啡因的食物以及饮料。咖啡因的食物以及饮料有极强的刺激性，不仅会导致月经血量过多，还会加重痛经的情况，而且还会导致心跳加快。