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在产后需要补钙的,补钙可以通过食物,也可以通过药物进行补充,效果都是比较好的。
当女性在产后自身功能尚未恢复,并且每日还需要哺乳婴儿,这时候对钙的需求量每日是在1000mg左右。可以通过在饮食上适当地吃些排骨、鱼虾、牛奶、鸡蛋,另外也可以服用一些钙片,通过多晒太阳等,都有利于促进钙吸收。
否则女性在产后如果是存在缺钙,也会导致有骨质疏松、腿抽筋,也会影响婴儿的牙齿、骨骼、头颅等正常发育,不利于婴儿正常生长发育。
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