喝完酒后是不建议喝蛋白粉的。
一方面是由于酒精中的乙醇,会破坏蛋白粉中的蛋白质,从而使其失去营养效果。另一方面,喝酒后人体处于超敏状态,而蛋白粉属于异体蛋白,此时喝蛋白粉更容易增加机体发生过敏的几率。此外,饮酒后会造成胃黏膜不同程度的损伤,此时喝蛋白粉会增加胃肠道的负担,也不利于其消化和吸收,严重者甚至引起腹泻、呕吐等症状。
因此,饮酒后不要立即喝蛋白粉,而应在48小时以上,才可以适当饮用蛋白粉。
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