阴道松弛长期不过性生活，不一定就可以恢复，因为阴道松弛并不一定和性生活过度频繁直接相关。

有的阴道松弛是因为怀孕和分娩而损伤了盆底功能，这样的情况需要做盆底肌的检查，需要做盆底治疗仪的治疗，也要建议在平时多做提肛运动，来帮助盆底肌功能的恢复。

阴道松弛同时伴有严重的阴道前后壁膨出，或者子宫脱垂的症状而导致性生活感受太差的情况，也有的人只能做手术治疗才能够改善。还要在平时注意不要过度劳累，不要有过度体虚的问题。