生过孩子的女性阴道松弛，可以根据松弛程度选择不同的治疗方式。轻度的松弛可以自行锻炼恢复，重度的可以通过理疗、手术，结合自行锻炼进行恢复。

轻度的阴道松弛不影响性生活，无子宫脱垂、阴道壁膨出，可以通过提肛运动进行锻炼，一般以100次为一组，每天2~3组。可以有效缓解阴道松弛，避免阴道壁膨出、子宫脱垂。

重度的阴道松弛会给性生活带来困扰，易并发阴道壁膨出和子宫脱垂，影响小便，造成感染等情况。需通过康复科理疗或手术，结合提肛运动训练改善症状。