早上抽筋可能与腰椎间盘突出有关，神经根受到刺激或压迫后，会使所支配区域的肌肉发生痉挛、疼痛，进而引起抽筋现象发生。

另外，白天进行大量的重体力劳动，会使肌肉代谢大量乳酸，如果造成堆积或诱发筋膜发炎，会造成晨起后抽筋现象发生。

其次，如果早晨频繁出现抽筋，还可能是身体缺钙引起的。血钙偏低会使人体从肌肉中调取钙离子，会造成肌肉的异常痉挛收缩，进而引起抽筋现象发生。发生抽筋后，可对患处进行按摩或热敷以缓解疼痛的症状。