容易困的原因，包括生理性原因和病理性原因。首先，如果患者每天熬夜，睡眠持续的时间短或睡眠质量较差，清晨起床的时候就会容易犯困。一般通过积极补充睡眠，改善日常生活方式，症状可以扭转。

其次，病理状态下也会出现容易犯困，例如患者有睡眠呼吸暂停综合征，晚上频繁憋醒，清晨起床的时候也会有犯困的表现。本病主要和睡眠质量不佳，以及大脑缺氧有直接的关系。

当发生神经衰弱的时候，患者夜间会出现睡眠困难，而白天会有发困的感觉，同时会伴有焦虑、抑郁等精神症状。