孕36周还有必要吃专门补充DHA类的保健品。DHA含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸成分，孕期补充可有利于胎儿的大脑发育和神经系统发育，对胎儿的视网膜发育也能够起到重要作用，但孕期补充DHA时，需要注意适量服用。

由于DHA营养价值比较高，如果在体内不缺微量元素的情况下，过量的去补充会没有太大的好处。日常可采用食疗的方法补充，比如可多食用深海鱼类或蛋黄类食物。

产后哺乳期产妇，仍然可以适当补充DHA.，可以通过乳汁喂给宝宝，也有利于宝宝神经系统发育。