不同地方的疼痛要按摩不同的穴位,才能起到良好的缓解疼痛的效果,一般也可以在疼痛的部位或者局部寻找穴位或者是敏感点进行按摩。
也可以在疼痛的远隔部位寻找穴位进行治疗,这个因人而异、辨证施治,比如头痛的患者可以按局部的太阳穴、印堂穴、神庭穴、风池穴,远端还可以取合谷穴、列缺穴等等。而颈部疼痛可以按风池穴、肩井穴、肩中穴,远端可以取手三里穴。腹部疼痛可以按摩中脘穴、天枢穴、关元穴,远端可以取阳陵泉或足三里穴。而小腿酸痛可以按摩阳陵泉、承山、委中和足三里穴。按摩的时间最好10到15分钟,就可以起到良好的镇痛效果。
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