婴儿开始添加辅食的时候，也就是4～6个月的时候，可以在辅食中添加很少的盐，也就是说要淡口，不能够不吃一点盐。

现在有一些说法是孩子长到一岁都不能吃一丁点的盐，这个可能是错误的，盐含有人体中一个比较重要的元素，它的成分就是钠，也是维持人体电解质平衡的重要因素，当身体低钠的时候，会出现细胞水肿，尤其是脑细胞低钠的时候，会引起脑细胞的水肿，引起脑发育欠佳，或者导致脑细胞的坏死，对孩子的生长发育，尤其是神经系统的发育带来不利的影响。

所以孩子添加辅食以后，一定可以吃一些盐，但是要淡口，不是说一丁点都不能吃。但是绝对不能和成人一样的吃成人的饭菜，孩子吃的这些加盐的食物，一定是专门给孩子做，盐非常少就可以了。